Mencatat makanan Anda dapat menjadi penentu dalam mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Namun jujur saja—mencatat setiap bahan setiap kali Anda makan bisa jadi merepotkan. Di situlah fitur makanan dan resep MyFitnessPal berperan!
Aplikasi ini memudahkan Anda membuat dan menyimpan resep favorit Anda. Artinya, saat tiba waktunya mencatat apa yang Anda makan, hanya perlu beberapa detik.
Mari kita buat pelacakan makanan menjadi mudah. Panduan kami akan memandu Anda melalui setiap langkah, mulai dari menyiapkan makanan khusus hingga menyesuaikan bahan, sehingga Anda dapat mempersonalisasi pengalaman pelacakan dan mencatat makanan dengan cepat.
Mengapa Membuat Makanan dan Resep di MyFitnessPal?
Membuat makanan dan resep khusus di MyFitnessPal menghemat waktu Anda dan membantu Anda mencatat dengan lebih akurat.
Baik Anda sedang menyiapkan makanan atau memasak dari awal, membuat entri khusus adalah cara ampuh untuk membuat pelacakan nutrisi Anda menjadi mudah dan lebih disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Ini dapat membantu Anda:
Hemat waktu dengan menambahkan makanan atau resep yang telah ditentukan sebelumnya ke buku harian Anda dengan cepat. Lacak lebih akurat dengan informasi nutrisi berdasarkan bahan dan porsi tepat Anda. Buat resep khusus yang dapat Anda baca lagi dan lagi. Panduan Langkah demi Langkah untuk Membuat Makanan Khusus
Cara tercepat untuk membuat makanan khusus di MyFitnessPal adalah dengan membuka makanan yang telah Anda log in sebelumnya dan menyimpannya sebagai makanan khusus. Kemudian Anda dapat kembali dan mencatat seluruh makanan hanya dengan satu ketukan nanti. Begini caranya:
Buka Buku Harian: Untuk membuat makanan khusus, navigasikan ke tab Buku Harian, tempat Anda mencatat makanan setiap hari. Lihat petunjuk di bawah untuk langkah-langkah ini. Tambahkan Bahan: Masukkan semua makanan yang ingin Anda sertakan dalam makanan Anda dengan mengetuk “Tambahkan Makanan” untuk bagian makanan yang relevan (misalnya, Sarapan, Makan Siang). Pilih dan Simpan sebagai Makanan: Setelah semua bahan dicatat, ketuk tiga “titik” di sudut kanan bawah entri, lalu pilih “Simpan sebagai Makanan”. Beri Nama Makanannya: Beri nama makanan Anda (misalnya, “Morning Yogurt Bowl”), dan, jika Anda suka, tambahkan foto. Simpan: Ketuk “Simpan” untuk menambahkan makanan ke makanan yang Anda simpan untuk memudahkan pencatatan di masa mendatang.
Anda mungkin juga menyukainya
Cara Menggunakan MyFitnessPal untuk Menumbuhkan Kebiasaan Makan yang Penuh Perhatian >
Cara Menambahkan Bahan dan Porsi untuk Resep
Anda juga dapat mengimpor atau membuat resep sendiri di aplikasi, lalu dengan mudah mencatat porsi resep yang Anda makan.
Buka Bagian “Resep”: Ketuk Lainnya > Makanan Saya, Resep & Makanan > Buat Resep. Dari sini, Anda dapat menambahkan bahan resep dari URL yang Anda gunakan atau Masukkan bahan secara manual untuk membuat resep Anda sendiri. Pilih Masukkan bahan secara manual lalu masukkan Nama Resep dan Porsi: beri judul resep Anda dan tentukan jumlah porsi yang dihasilkannya. Tambahkan Bahan: Masukkan setiap bahan secara manual dengan mencari di database. Pilih item, sesuaikan ukuran porsi untuk mencerminkan jumlah total dalam resep Anda, dan tambahkan ke resep. Ulasan: Setelah menambahkan semua bahan, tinjau rincian nutrisi resepnya. Edit bahan atau ukuran porsi sesuai kebutuhan. Simpan Resep agar dapat diakses untuk pencatatan di masa mendatang. Anda juga dapat mencatat satu porsi pada langkah ini.
Ingat, saat Anda mencatat sebuah Resep, Resep tersebut akan muncul di buku harian makanan Anda sebagai satu item baris—dengan informasi kalori dan nutrisi yang benar dihitung secara otomatis untuk mencerminkan ukuran porsi Anda.
Mencatat Makanan dan Resep Favorit Anda
Setelah Anda membuat makanan dan resep, mencatatnya adalah proses yang cepat. Berikut cara menyimpan dan menambahkannya dengan cepat ke buku harian Anda sehingga Anda dapat fokus pada tujuan kesehatan Anda tanpa kerumitan tambahan.
Navigasikan ke layar pencarian seolah-olah Anda akan mencatat makanan—baik dengan mengetuk tombol tambah (+) di bagian bawah layar, atau dengan mengetuk “Tambahkan Makanan” di buku harian. Ketuk tab Makanan Saya atau Resep Saya. Pilih makanan atau resep Anda: Telusuri entri tersimpan Anda, pilih yang Anda inginkan, dan catat dengan satu ketukan. Pertanyaan Umum Tentang Membuat Makanan dan Resep di MyFitnessPal Bagaimana cara menyimpan makanan atau resep favorit saya untuk pencatatan di masa mendatang?
Untuk menyimpan makanan atau resep, buatlah di bawah Makanan atau Resep di aplikasi dan simpan setelah memasukkan semua bahan. Ini kemudian akan dapat diakses di Buku Harian Anda di bawah entri yang disimpan.
Bisakah saya menyesuaikan jumlah bahan dalam resep setelah saya membuatnya?
Ya! Buka resep Anda di bawah Makanan Saya, Resep & Makanan di menu Lainnya, edit jumlah bahan sesuai kebutuhan, dan simpan versi terbaru.
Bagaimana cara menambahkan bahan-bahan baru ke resep khusus saya?
Untuk menambahkan bahan, buka resep, ketuk Edit, dan tambahkan bahan dari database sebelum disimpan.
Bisakah saya mengedit atau menghapus makanan atau resep yang sudah saya buat?
Ya. Untuk iOS, geser ke kiri pada resep Anda lalu ketuk Hapus. Untuk mengedit, tap resep, lalu tap Edit Resep. Untuk Android, buka resep, tap menu 3 titik, pilih edit atau hapus resep
Bagaimana cara melacak nutrisi makanan atau resep yang saya buat?
Saat Anda mencatat makanan atau resep di Buku Harian Anda, MyFitnessPal secara otomatis menghitung nutrisi berdasarkan bahan yang Anda gunakan.
Bisakah saya menyalin makanan dari satu hari ke hari lainnya di MyFitnessPal?
Ya, Anda dapat menyalin makanan ke tanggal lain dengan mengetuk 3 titik dan memilih hari yang ingin Anda catat.
Sumber Bermanfaat Lainnya Baca: Bisakah saya mengubah nama makanan saya, atau menambahkan lebih banyak makanan? Baca: Bagaimana cara mengubah nutrisi yang tercatat di buku harian saya? Baca: Bagaimana cara menggunakan resep sebagai bahan dalam resep baru? Baca: Bagaimana cara mencatat makanan yang tidak ada di database?
Pos Cara Membuat Makanan dan Resep di MyFitnessPal muncul pertama kali di Blog MyFitnessPal.
Negaraku
Negaraku Indonesia
ADVERTISEMENT:
Informasi mengenai king slot
king selot
king slot
king slot
kingselot
pg king slot
matahari88slot
mama88
loker88
line88
lelang88
legend88
laundry 88
laundry 88
kota88
kawat88
kakaotalk
kaca88
jualbeli88
indonesiafc88
indofood88
guru88
grabpay88
grab88
gopay88
gold88
gofood88
gelas88
eth88
emas88
blockchain88
baik888
bagus888
anorganik88
panen96
panen96
panen96
selot
selot
samsung88
raksasa88
iphone88
gm88
selot
topdewa88
ebook88
ebook88
sensor88
mpo2288
lembaga88
inti88
dokumen88
baik88
bagus888
tiktok888
registrasi88
registrasi88
pstmi88
lionsclubs88
kompas88
jeruk333
james88
fb888
detik888
david88
danautoba88
tebar88
slotbom777
padi88
padi77
muara88
muara77
maxwin777
bigpot888
bigpot888
sumo88
sumo77
sumo77
sjo88
sjo77
kudetabet88
kudeta99
kudeta988
kudeta88
fufufafa
bahagia88
bahagia77
angin777
sunda88
slotcc88
poskobet88
nuri88
janjiwin88
top99
top888
terbaik99
terbaik88
pornhub88
pornhub88
plastik88
partai88
panas88
minimal88
minimal88
merk88
merk88
matahari88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://matahari88slot.com/
mama88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mama88.asia/
loker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://loker88.biz/
line88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://line88.social/
lelang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lelang88.asia/
legend88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://legend88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.org/
laundry 88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://laundry88.net/
kota88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kota88.asia/
kawat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kawat88.net/
kakaotalk permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kakaotalk.pro/
kaca88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kaca88.asia/
jualbeli88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jualbeli88.com/
indonesiafc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indonesiafc88.com/
indofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://indofood88.com/
guru88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://guru88.asia/
grabpay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grabpay88.org/
grab88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://grab88.info/
gopay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gopay88.info/
gold88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gold88.asia/
gofood88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gofood88.com/
gelas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gelas88.info/
eth88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://eth88.org/
emas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://emas88.biz/
blockchain88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://blockchain88.net/
baik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik888.net/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.info/
anorganik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://anorganik88.com/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen96.net/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.info/
panen96 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panen69.asia/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.info/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.asia/
samsung88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samsung88.asia/
raksasa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://raksasa88.info/
iphone88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://iphone88.asia/
gm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://gm88.news/
selot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://selot.biz/
topdewa88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://topdewa88.com/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.org/
ebook88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ebook88.net/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.asia/
mpo2288 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://mpo2288.net/
lembaga88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lembaga88.net/
inti88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://inti88.biz/
dokumen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dokumen88.com/
baik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://baik88.asia/
bagus888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bagus888.asia/
tiktok888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tiktok888.info/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.net/
registrasi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://registrasi88.com/
pstmi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pstmi88.com/
lionsclubs88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://lionsclubs88.com/
kompas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kompas88.asia/
jeruk333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jeruk333.com/
james88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://james88.net/
fb888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fb888.site/
detik888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik888.asia/
david88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://david88.net/
danautoba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://danautoba88.com/
tebar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tebar88.asia/
slotbom777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotbom777.asia/
padi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi88.com/
padi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://padi77.asia/
muara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara88.asia/
muara77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://muara77.asia/
maxwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://maxwin777.asia/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.org/
bigpot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigpot888.net/
sumo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo88.net/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.org/
sumo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sumo77.net/
sjo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo88.asia/
sjo77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sjo77.asia/
kudetabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudetabet88.asia/
kudeta99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta99.asia/
kudeta988 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta988.com/
kudeta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kudeta88.asia/
fufufafa permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://fufufafa.org/
bahagia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia88.org/
bahagia77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bahagia77.club/
angin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angin777.inf/
sunda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sunda88.org/
slotcc88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://slotcc88.com/
poskobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poskobet88.com/
nuri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nuri88.asia/
janjiwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://janjiwin88.com/
top99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top99.asia/
top888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://top888.info/
terbaik99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik99.com/
terbaik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://terbaik88.asia/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.org/
pornhub88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pornhub88.com/
plastik88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://plastik88.com/
partai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://partai88.asia/
panas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://panas88.info/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.net/
minimal88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://minimal88.com/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.net/
merk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://merk88.com/
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah king slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://kdwapp.com/
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://jebswagstore.com
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demoslotgacor.pro
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situsslotterbaru.net
slot demo gacor
akun demo slot gacor
akun slot demo gacor
akun demo slot pragmatic
akun slot demo pragmatic
akun slot demo
akun demo slot
situs slot terbaru
slot terbaru
